［ツールバーとコマンドの設定］-[コマンド]ページで［コマンド一覧の表示］ボタンをクリックすると表示されます。

コマンドとショートカットキーの一覧を確認することが出来ます。

コマンドの一覧が表示されます。

見出し部分をクリックするとその列でソートすることができます。再度クリックすると昇順・降順が切り替わります。

現在のコマンド一覧の内容をクリップボードにコピーします。

コピーされる内容はタブ区切りの文字列です。テキストエディタや、Microsoft Excelに貼り付けることが出来ます。